Comment se déroule une séance ?
Une séance de psychologie est avant tout un espace sécurisant, bienveillant et confidentiel, pensé pour que vous puissiez vous exprimer librement, sans jugement.
Lors de notre première rencontre, nous prenons le temps de faire connaissance. Vous me parlez de ce qui vous amène, de vos difficultés, de vos attentes ou de vos objectifs. C’est aussi le moment pour moi de répondre à vos questions et de vous expliquer ma façon de travailler.
Au fil des séances, nous avançons à votre rythme. Il ne s’agit pas seulement de parler, mais aussi de comprendre, de mettre en lumière ce qui vous freine, et de trouver ensemble des pistes pour aller vers un mieux-être. Parfois, cela passe par l’exploration de vos émotions, la prise de recul sur certaines situations, ou encore l’apprentissage d’outils concrets pour mieux gérer le quotidien.
Chaque séance est unique, car elle s’adapte à votre personnalité, à vos besoins et au moment que vous traversez. Mon rôle est de vous guider, de vous soutenir, de vous accompagner et de valoriser vos propres ressources, afin que vous puissiez avancer vers l’équilibre et la sérénité.
🌿 Prendre rendez-vous, c’est déjà faire un premier pas vers le changement.